ツボで「いびき」を治す！？

いびきというのは、本人に自覚症状がないため、常に周りの人に迷惑をかけてしまいます。
特に中高年の男性はいびきを発声していることが多いのですが、最近では女性でもいびきをかいて
寝ている人が多数いるといわれてますね。

この「いびき」という症状は、口呼吸と鼻呼吸を一緒に行っているときに起こる症状です。
これは呼吸に問題があるわけではありません。いびきの正体は気道に異常が起きていることで
発生させられるのです。

どういう事かといいますと、睡眠中に口蓋の筋肉が緩んでしまい喉の部分を舌で覆ってしまいます。
その結果、空気が通る軌道が細くなってしまい、そして、口笛のようにいびきが発生します。

そうしたいびきが起こる理由としては、肥満、ストレス、過労、アルコールなどがあります。
そして、いびきを解消するために注目されているのが「上星」というツボです。

■上星（じょうせい）とは？
上星というツボは、前髪の真ん中で、生え際から1cm上あたりに存在しています。
このツボをお灸などで暖めて刺激をしてあげることによって、鼻の通りが良くなり、
そして、いびきが解消されるといわれています。
※ちなみにこの上星は、別名「蓄膿症の特効ツボ」とも呼ばれています。

ツボ以外にも治療方法はあり、その方法として、「横向きで寝る」「枕を高くする」というような
方法もあるみたいです。いびきを治すためには様々な方法を実践してみると良いでしょう。