いびきの問題点
いびきをかくことによって、色々な弊害が生じてしまいます。実はいびきによって重大な問題を起こしてしまうということもありますので、この弊害についてはしっかりと把握しておいた方が良いでしょう。
（１）睡眠不足
いびきを起こしている場合は、熟睡状態に入る前に目を覚ましてしまうことが多々あるはずです。これを睡眠中に繰り返しますので、眠りが浅い状態になってしまいます。睡眠不足であると、起きているときの疲労感に悩まされたり、仕事中などに睡魔に襲われることになります。仕事で車などを運転している人は非常に危険な状態になりますので、いびきを改善しないといけません。
（２）騒音
これは自分ではなく、一緒に寝ている人に与える弊害です。特にこれはいびきをしている人には自覚がなく、1人暮らしなどをしているときなどは迷惑にはなりませんが、奥さんや恋人、友達と一緒の時にはその人の評価を下げてしまうほどの弊害です。
人によっては他人のいびきを聞いていると全然眠ることができないという人もいます。結婚している人や、彼女や彼氏がいる人は、いびきが原因で離婚や別れの危機に瀕するということもあるそうです。また、自分のいびきで迷惑をかけなくないために誰かと泊まりで旅行に行くことなどに対して消極的になってしまう人もいるそうです。
（３）酸素不足
いいきが発生してしまう理由として気道が狭まっているという理由があります。気道が狭まるということは、空気の循環が不十分であるということですので、寝ている間に酸欠状態になっていることが多いのです。
